打印

[转帖] 四道夏季美味清淡菜式

0

四道夏季美味清淡菜式

家常焖笋

    原料:

    鲜笋200克。

    辅料:

    酱油适量,香油、花椒、料酒、白糖、味精各少许。

    做法:

    ①将鲜笋洗净切条,用刀面拍松;花椒放入热油中炸香后,捞出花椒。

    ②将笋条放入炸过花椒的油中,不断煸炒,笋条略收缩、颜色变黄时,加入酱油、料酒、白糖颠锅,倒入适量开水,用小火慢烧至汤汁收干,淋上香油,拌匀即可。



    桂花银耳羹
   
    原料:

    水发银耳100克。

    辅料:

    冰糖100克,糖桂花适量。

    做法:

    ①银耳洗净,去根部,再用温水洗几遍,撕成小朵。

    ②锅内倒水,放入银耳烧开,加冰糖再次烧至银耳黏软,放入糖桂花搅拌,烧至汤变浓稠时即可出锅。



    冬菜臊子蛋

    原料:

    鸡蛋2个,五花肉末50克,冬菜末适量。

    辅料:

    盐、味精、水淀粉、汤各适量。

    做法:

    ①鸡蛋打入碗内,加入盐、汤搅匀,上笼用旺火蒸熟。

    ②锅置火上,放油烧热,煸炒五花肉末,放入冬菜末炒香,加盐、味精、少量汤煮开,用水淀粉勾芡汁制成臊子浇汁,浇在蒸好的鸡蛋羹上即可。



   香辣豆腐

    原料:

    豆腐200克,胡萝卜半根,青椒1个,水发木耳2朵。

    辅料:

    酱油、豆瓣酱、水淀粉各15克,料酒、白糖、泡辣椒各10克,葱末、醋各5克,蒜片、姜丝各3克,盐、味精、汤各少许。

    做法:

    ①豆腐洗净,放入开水中煮至七八成熟,捞出晾凉切片;胡萝卜、青椒(去子)洗净切小片,在开水中煮至断生,捞出投入凉开水中,再捞出控干水;泡辣椒洗净切碎;木耳去根洗净,撕成小朵。

    ②锅置火上,放油烧至七八成热,爆香葱末、蒜片、姜丝,加入豆瓣酱煸炒至出红油,放入豆腐片、泡辣椒末、青椒片、胡萝卜片、木耳同炒,加白糖、酱油、料酒、醋、盐、味精煸炒,待汤汁变稠时用水淀粉勾芡即可。

TOP

0
真是很健康的菜。味道清淡,口味清新。
偶尔来点真是觉得,吹来一股清风。

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-13 06:17