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根据楼主的描述,看样子软件问题不大,因为平时上网办公都不会死机。而且楼主还更换过显卡和内存。
看高清视频和玩游戏时,电脑负载较大,这时,对供电和散热是一大考验。
建议首先从散热检查开始,清洁一下电脑主板上的灰尘,尤其是cpu风扇及其周边的电容(极易引起故障)。
如果仍然没有改善,则更换一下电源试一试,一般都能解决,希望对楼主有帮助。