索索 发表于 2013-3-27 17:43   全显示 1楼
要加强锻炼了，30以后的男人都会慢慢的出现这样的问题。据说30-40的男人是最最累的时候，各个方面都是，所以要注意锻炼身体了。在论坛里不是也有教练习PC肌的办法吗，虽然不知道有什么效果，但也可以去试试先。
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